Diese Aufnahme dient ausschließlich der freiwilligen Entspannung und mentalen Stimulation. Sie ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.
· Epilepsie oder ungeklärten Krampfanfällen
· Psychosen, Schizophrenie oder schweren dissoziativen Störungen
· Schwere Depressionen mit akuter Suizidalität
· Borderline-Persönlichkeitsstörung mit starker Dissoziationsneigung
· Traumafolgestörungen (PTBS) ohne therapeutische Begleitung
· Herzschrittmacher (bei Einsatz begleitender audiovisueller Stimulation)
· Unter Einfluss von Alkohol, Drogen oder bewusstseinsverändernden Substanzen
· Akuten psychiatrischen Krisen
· Personen unter 18 Jahren
Im Zweifel ist vorher ärztlicher oder psychotherapeutischer Rat einzuholen.
· Beim Führen von Fahrzeugen (Auto, Motorrad, Fahrrad, E-Scooter etc.)
· Beim Bedienen von Maschinen
· Während der Arbeit oder bei Tätigkeiten mit Verantwortung
· In öffentlichen Situationen, die Aufmerksamkeit erfordern
· Beim Kochen oder im Umgang mit Feuer
· In der Badewanne oder im Wasser
· Ruhige, sichere Umgebung
· Keine Störungen während der Dauer der Aufnahme
· Bequeme Sitz- oder Liegeposition
· Telefon auf lautlos gestellt
· Ausreichend Zeit, um danach wieder vollständig wach und orientiert zu sein
· Psychische Stabilität und freiwillige Bereitschaft
Die Nutzung erfolgt auf eigene Verantwortung. Der Inhalt dient ausschließlich erwachsenen Personen, die sich ihrer mentalen und körperlichen Gesundheit sicher sind.
Sollten während oder nach der Anwendung Unwohlsein, Angst, starke emotionale Reaktionen oder anhaltende Irritationen auftreten, ist die Anwendung sofort zu beenden und gegebenenfalls fachlicher Rat einzuholen.
This recording is intended solely for voluntary relaxation and mental stimulation. It does not replace medical, psychotherapeutic, or psychiatric treatment.
If in doubt, seek medical or psychotherapeutic advice beforehand.
Use is at your own risk. The content is intended exclusively for adults who are confident in their mental and physical health.
If discomfort, anxiety, strong emotional reactions, or persistent irritation occur during or after use, stop immediately and seek professional advice if necessary.
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